福州按摩:淋巴保健按摩介绍

点击次数:665645 更新时间:2019-05-04 编辑:福州江南会所 来源:福州按摩

  人体排毒都是通过淋巴组织来完成的,只要淋巴通畅了,体内的毒素就能排清。那么,排毒方法有哪些?怎么排毒?下文将会告诉你。

  ● 浴室里的淋巴排毒

  1.从颈后开始的淋浴,打开淋巴排毒的阀门

  从颈后到脊背的这一大块区域,分布着粗大的淋巴管,以及具有消除脂肪块能力的褐色脂肪细胞,刺激这些地方,可以大大提高新陈代谢,帮助身体把废物带出体外。

  2.加大水压,刺激淋巴结

  淋浴的时候,可以通过调整喷头、或用手按压住一般喷头的方法来增强水压,用水压大的水柱刺激淋巴结的位置,可以更好地促进淋巴液循环和流动。

  3.按摩要朝向心脏的方向

  无论你是干泡法中的海盐,还是用身体去角质产品或搓澡巾,按摩搓洗身体时,好都由外朝向心脏的位置按摩。因为淋巴液的流向与静脉相同,都是朝向心脏的方向流动,按摩时有意识地让淋巴液流向心脏可以提高排毒的效果哦。

  4.泡澡时的面部排毒

  夏天泡澡,时间好不要超过15分钟,可以利用毛孔大开的时候,给肌肤去角质,或者涂上一层深层清洁面膜。甚至什么都不涂,只用手轻轻拍打面部肌肤,都能帮助肌肤排毒。记住,泡澡前喝一大杯白水,泡澡时双手别闲着。

  ● 淋巴引流清呼吸

  淋巴引流,是通过按摩,将精油带入皮肤,摩擦生热,然后可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层,再通过系统的按摩,将这些毒素推拿到身体的淋巴结上,后这些毒素会通过尿液排出。

  ● 面部淋巴引流手法

  1.将食指、中指和无名指贴在耳朵前面。

  2.双手的食指、中指、无名指一起用力,边用力边缓慢向下移动,从耳前到颈部,再到锁骨。

  3.将双手的食指、中指、无名指放在额头中央。

  4.用手指的第一关节和第二关节施加压力,并朝着两侧太阳穴的方向轻轻推动。将2~4重复三次。

  ● 腿部淋巴排毒引流

  1.按摩前热身:双手在腹股沟淋巴结也就是小肚子附近,以画圆圈的方式揉捏按摩2分钟。

  2.大腿前、外侧淋巴引流:双手分别放在大腿前、外侧靠近膝盖处,从下往上按摩,将水肿引流到腹股沟淋巴结,并重复1的动作揉捏按摩。

  3.大腿内、后侧淋巴引流:双手分别放在大腿内、后侧靠近膝盖处,从下往上按摩,将水肿引流到腹股沟淋巴结,并重复1的动作揉捏按摩。

  4.膝后窝淋巴结:平躺抬一条腿屈膝,双手在膝后窝淋巴结给予揉捏按摩。另外一条腿方法相同。

  5.小腿肚引流:双手放在脚跟处,从下往上按摩,将水肿引到膝后窝淋巴结,并重复3的动作,持续给予膝后窝淋巴结绕圆圈式的揉捏按摩。

  福州红尘梦会所提供福州按摩福州推拿上门,本着服务第一,客户至上的尊贵专业服务理念,针对都市生活紧张生活压力而造成的身心亚健康状态,以精油spa.保健按摩,养生之道,心灵减压放松的方式为您打造福州最专业,最健康,最放松的满意服务让你有宾至如如归的感觉。

联系电话:17805969395

微信:17805969395
QQ:3369025529

Copyright©福州上门推拿品牌福州江南会所www.ogattopardo.net